Es verdad: los batidos sustitutivos ayudan a adelgazar porque tienen muy pocas calorías. Pero, ¿sabías que puedes conseguir lo mismo con comida real? La diferencia está en que nos hemos vuelto demasiado cómodos y buscamos soluciones rápidas… aunque eso implique poner en riesgo nuestra salud.
El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficiente cantidad de hormonas, lo que puede afectar tu bienestar general. Aquí te explico los síntomas principales, cómo influyen los hábitos de vida, y qué tener en cuenta en tu alimentación.
Aquí te dejo una lista con sus números y dónde suelen estar presentes. ¡Infórmate para cuidar tu salud!
En los últimos años, se ha popularizado la idea de que tomar una copa de vino al día puede ser beneficioso para la salud.
Cuando se trata de aceites, la variedad puede ser abrumadora. ¿Cuál es el mejor? 👇✨
¿Sabías que la vitamina C es esencial para tu salud? 💊 Esta vitamina, también conocida como ácido ascórbico, es vital para el sistema inmunológico, la producción de colágeno y la absorción del hierro. ¡Aquí te contamos todo sobre esta deficiencia!
🔍 Vitamina C:
• Encías sangrantes, piel seca, cicatrización lenta.
¿Sabías que la vitamina B12 no es realmente una vitamina en su origen, sino una bacteria que se encuentra en el suelo?
El dolor articular o artritis es una molestia que afecta las articulaciones, causando inflamación, rigidez y dificultad de movimiento. Este dolor puede ser el resultado de desgaste, enfermedades autoinmunes o incluso una dieta deficiente en nutrientes clave.
