Diarrea y estreñimiento
La diarrea y el estreñimiento son trastornos digestivos comunes que afectan el ritmo y la consistencia de las deposiciones.
La diarrea se caracteriza por heces sueltas y frecuentes, a menudo acompañada de dolor abdominal, náuseas y deshidratación. Puede ser causada por infecciones, alimentos contaminados, intolerancias alimentarias, entre otros factores.
El estreñimiento se manifiesta con evacuaciones infrecuentes, difíciles o dolorosas, y suele estar relacionado con una ingesta insuficiente de fibra, falta de actividad física y hábitos intestinales irregulares. Una buena alimentación es clave para controlar estas afecciones.