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✨El acné es un problema complejo que muchas veces intentamos solucionar con tratamientos externos, como láseres o aparatología, los cuales pueden ser invasivos y dejar la piel quemada o irritada. Si bien estos métodos eliminan temporalmente las bacterias, no resuelven el problema de raíz, especialmente cuando se trata de acné hormonal.

🤢Si la leche te causa hinchazón, dolor de estómago o malestar, podrías tener intolerancia a la lactosa.
La intolerancia a la lactosa es la dificultad para digerir la lactosa, el azúcar natural de la leche y sus derivados. Esto ocurre cuando el intestino delgado no produce suficiente lactasa, la enzima encargada de descomponer la lactosa en azúcares...

Una buena digestión es clave para disfrutar de una salud óptima. Lo que comemos no solo afecta cómo nos sentimos físicamente, sino que también influye en nuestra energía, estado de ánimo y bienestar general. En este artículo, exploraremos los alimentos que mejoran la digestión y qué nos enseña la Medicina Tradicional China (MTC) sobre cómo digerir...

2024 Lorea Sánchez Nutrición 
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